Закуски · Салаты

Салат с курицей, сыром и ананасами

Автор: Maria

Опубликовано

Сытное, но при этом лёгкое и сочное блюдо

· 2 порции · Завтрак · Обед · Ужин · Перекус

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Салат с курицей, сыром и ананасами

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
840,3 ккал
Белки
47,2 г
Жиры
64 г
Углеводы
19,6 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Курица.

Ингредиенты

Порции

2

Приготовление

  1. 01

    Приготовьте курицу.

    Куриное филе положите в кастрюлю, залейте водой, добавьте немного соли, лавровый лист и несколько горошин чёрного перца. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите 15–20 минут до готовности. Достаньте филе, остудите.

  2. 02

    Подготовьте остальные ингредиенты.

    Ананасы откиньте на сито, чтобы стёк лишний сироп. Если ананасы кольцами — нарежьте их кубиками примерно такого же размера, как кусочки курицы. Сыр натрите на крупной тёрке. Чеснок очистите и измельчите (можно пропустить через пресс или мелко нарезать). Зелень промойте и обсушите.

  3. 03

    Нарежьте курицу.

    Остывшее куриное филе нарежьте небольшими кубиками.

  4. 04

    Смешайте ингредиенты.

    В большой миске соедините курицу, ананасы, тёртый сыр и измельчённый чеснок.

  5. 05

    Заправьте салат.

    Добавьте майонез (или смесь майонеза со сметаной), соль и перец по вкусу. Аккуратно перемешайте.

  6. 06

    Дайте настояться.

    Поставьте салат в холодильник на 15–30 минут — так вкусы лучше раскроются.

  7. 07

    Подавайте.

    Выложите салат в салатник или порционные креманки, украсьте свежей зеленью. Если хотите сделать салат более праздничным, можно выложить его слоями: курица — майонез — ананасы — сыр с чесноком — майонез. Сверху украсьте зеленью или дольками ананаса.

Ещё из журнала

Похожие рецепты