Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 753,9 ккал
- Белки
- 29,4 г
- Жиры
- 59,6 г
- Углеводы
- 26,1 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Курица.
Ингредиенты
Порции
Курица — 250 г.
Отварная
Шампиньоны — 200 г.
Лук — 1 шт.(ок.100 г).
Яйца — 4 шт.
Картофель — 2 шт.
Отварных
Морковь — 1 шт.
Отварная
Сыр — 120 г.
Майонез — 150 г.
Чеснок — 1 зубчик.
Растительное масло — 30 мл.
Соль — 1 щепотка.
Чёрный перец — 1 щепотка.
Приготовление
- 01
Подготовить курицу и овощи
Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности (20–25 минут), остудить и нарезать мелкими кубиками. Картофель и морковь отварить до мягкости, остудить, очистить и натереть на крупной тёрке.
- 02
Сварить яйца и приготовить начинку
Яйца сварить вкрутую (10 минут), остудить, очистить. Разрезать каждое вдоль на половинки, аккуратно извлечь желтки. Желтки размять вилкой с 1 ст. ложкой майонеза и измельчённым чесноком, посолить по вкусу. Наполнить половинки белков желтковой массой.
- 03
Обжарить грибы с луком
Лук нарезать мелкими кубиками, шампиньоны — тонкими пластинками. На сковороде разогреть растительное масло, обжарить лук до прозрачности, добавить грибы. Жарить на среднем огне, пока жидкость не выпарится, а грибы не зарумянятся (8–10 минут). Посолить и поперчить, остудить.
- 04
Собрать салат слоями
На плоское блюдо выложить первым слоем натёртый картофель, слегка посолить и смазать майонезом. Вторым слоем — натёртая морковь, смазать майонезом. Третьим — нарезанная курица, смазать майонезом. Четвёртым — обжаренные грибы с луком.
- 05
Уложить яйца и «снег»
Поверх грибного слоя выложить фаршированные половинки яиц срезом вниз. Слегка смазать их майонезом. Посыпать весь салат натёртым на мелкой тёрке сыром, имитируя сугроб.
- 06
Охладить и подать
Убрать салат в холодильник минимум на 1 час для пропитки. Подавать, нарезая кусочками, чтобы в каждой порции было яйцо.
Ещё из журнала




