Обеды · Правильное питание · Ужины

Шафрановый рис с чесноком и орегано

Автор: Maria

Опубликовано

Универсальный гарнир к мясу, рыбе или овощам.

· 4 порции · просто · Обед · Ужин

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Шафрановый рис с чесноком и орегано

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
388,4 ккал
Белки
5,6 г
Жиры
11,3 г
Углеводы
64,8 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Орегано.

Ингредиенты

Порции

4

Приготовление

  1. 01

    Подготовить рис и шафран

    Рис промыть в холодной воде до прозрачности и оставить обсохнуть. Шафран растолочь в ступке в пудру, залить 50 мл тёплого бульона и оставить на 10 минут для раскрытия аромата.

  2. 02

    Обжарить лук и чеснок

    В сотейнике с толстым дном разогреть оливковое и сливочное масло. Лук нарезать очень мелко и обжарить до мягкости и прозрачности (4–5 минут). Добавить чеснок, нарезанный тонкими ломтиками, и жарить ещё 1 минуту.

  3. 03

    Прогреть рис со специями

    Всыпать рис к луку и чесноку. Прогревать, помешивая, 2–3 минуты, чтобы каждая рисинка покрылась маслом и стала слегка прозрачной по краям.

  4. 04

    Добавить шафран и бульон

    Влить шафранную смесь и оставшийся бульон. Добавить соль. Довести до кипения, убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и готовить 15–17 минут, не перемешивая.

  5. 05

    Настоять и подать

    Снять с огня и дать настояться под крышкой 5 минут. Взрыхлить рис вилкой, добавить орегано и аккуратно перемешать.

Ещё из журнала

Похожие рецепты