Обед · Ужин
Сибас с лимонно-базиликовым ризотто
Автор: Maria
Опубликовано
Нежный сибас на подушке из кремового ризотто.
- Общее время
- Порции
- 2 порции
- Сложность
- средне

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 898,7 ккал
- Белки
- 59,7 г
- Жиры
- 39,1 г
- Углеводы
- 69,2 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Рис арборио.
Ингредиенты
Порции
Сибас — 500 г.
2 штуки
Рис арборио — 150 г.
Бульон овощной — 500 мл.
Лук — 0,5 шт.
Чеснок — 1 зубчик.
Белое вино — 50 мл.
Сухое
Оливковое масло — 3 ст. л.
Сливочное масло — 20 г.
Пармезан — 40 г.
Лимон — 1 шт.
Базилик — 15 г.
Соль — 0,75 ч. л.
Чёрный перец — 0,25 ч. л.
Приготовление
- 01
Подготовить рыбу
Сибаса очистить, выпотрошить, промыть и обсушить. Посолить и поперчить снаружи и внутри.
- 02
Подготовить овощи
Лук нарезать мелкими кубиками, чеснок измельчить. С лимона снять цедру, выжать сок. Базилик мелко нарезать.
- 03
Обжарить рыбу
Разогреть сковороду с 1 столовой ложкой оливкового масла и обжарить сибаса по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Переложить на тарелку.
- 04
Начать ризотто
В кастрюле разогреть оставшееся оливковое масло, обжарить лук и чеснок 2–3 минуты до мягкости. Добавить рис и обжаривать 1–2 минуты, пока зёрна не станут прозрачными по краям.
- 05
Влить вино
Влить белое вино и готовить, помешивая, пока оно не впитается.
- 06
Варить ризотто
Постепенно добавлять горячий бульон по одному половнику, помешивая, пока рис не впитает жидкость. Повторять, пока рис не станет кремовым, но останется аль денте — около 15–18 минут.
- 07
Добавить вкусы
Снять с огня, добавить сливочное масло, пармезан, лимонную цедру и сок, половину базилика. Перемешать.
- 08
Собрать блюдо
Выложить ризотто на тарелки, сверху положить сибаса, посыпать оставшимся базиликом.
- 09
Подать
Подавать сразу, пока ризотто горячее и кремовое.
Ещё из журнала



