Перейти к содержимому
Anime kitchen · Gustori

Обеды · Рецепты из аниме

Средиземноморская паста Франсуа с морепродуктами

Автор: Редакция Gustori

Опубликовано

Паста с креветками, мидиями и сочными томатами.

· 4 порции · средне · Обед

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Средиземноморская паста Франсуа с морепродуктами

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
495,5 ккал
Белки
30,6 г
Жиры
11,2 г
Углеводы
67,4 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Ингредиенты

Порции

4

Приготовление

  1. 01

    Подготовьте всё для морского соуса

    Разморозьте морепродукты в холодильнике, если они заморожены, затем обсушите. Разрежьте черри и измельчите чеснок с петрушкой. На эту подготовку уйдёт около 15 минут. Креветки и мидии готовятся быстро, поэтому вся нарезка должна быть готова заранее.

  2. 02

    Сварите пасту

    Опустите пасту в подсоленную кипящую воду и варите до состояния аль денте — обычно 9–11 минут. Перед сливанием сохраните кружку крахмалистой воды: она поможет сделать соус шелковистым.

  3. 03

    Раскройте вкус томатов

    После того как паста сварилась, прогрейте на сковороде оливковое масло и чеснок около минуты. Добавьте черри и готовьте 5–6 минут, пока томаты не станут мягкими и не отдадут сок. Не позволяйте чесноку темнеть: нужен аромат, а не горечь. Пока соус готовится, слитую пасту держите под крышкой.

  4. 04

    Добавьте морепродукты

    Положите креветки и очищенные мидии в томатный соус. Готовьте около 5 минут, пока креветки не станут непрозрачными, а мидии полностью не прогреются. Если используете мидии в раковинах, выбросьте те, что не раскрылись после приготовления.

  5. 05

    Соедините и подайте

    Переложите пасту в сковороду, добавьте немного сохранённой воды и аккуратно перемешайте до лёгкого блеска соуса. Посыпьте петрушкой и сразу подайте: ещё 3 минуты, и горячая морская паста готова.

Ещё из журнала

Похожие рецепты