Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 941,6 ккал
- Белки
- 113,2 г
- Жиры
- 19,6 г
- Углеводы
- 78,6 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Бадьян.
Ингредиенты
Порции
Говядина — 1 кг.
Лук — 1 шт.
Имбирь — 15 г.
Вода — 3 л.
Бадьян — 3 шт.
Корица — 1 шт.
Гвоздика — 3 шт.
Кардамон — 3 шт.
Сахар — 1 ч. л.
Соль — 1 по вкусу.
Рыбный соус — 1 ст. л.
Рисовая лапша — 150 г.
Кинза — 50 г.
Лайм — 1 шт.
Перец чили — 2 шт.
Приготовление
- 01
Подготовьте ингредиенты.
Вырезку подморозьте — так её будет гораздо проще нарезать максимально тонкими ломтиками поперёк волокон. Лук очистите, разрежьте пополам (не снимая шелуху полностью). Имбирь очистите и разрежьте вдоль.
- 02
Сварите бульон.
Залейте кости водой, доведите до кипения. Добавьте подпечённые на сухой сковороде лук и имбирь (до лёгкой чёрной корочки). Добавьте специи (бадьян, корицу, гвоздику, кардамон), сахар и соль. Убавьте огонь до минимального, накройте крышкой и варите 3–4 часа (можно и дольше, но не переварите — бульон помутнеет). Периодически снимайте пену. В конце попробуйте и отрегулируйте вкус (соль, рыбный соус). Готовый бульон процедите и оставьте на плите горячим — его нужно будет залить в тарелку прямо перед подачей.
- 03
Приготовьте лапшу.
Следуйте инструкции на упаковке. Часто рисовую лапшу просто заливают кипятком на определённое время, а потом промывают холодной водой, чтобы она не слиплась.
- 04
Подготовьте мясо для подачи.
Нарежьте подмороженную вырезку очень тонкими ломтиками поперёк волокон.
- 05
Соберите суп.
В глубокую тарелку выложите лапшу. С одной стороны разложите ломтики говядины, с другой — нарезанный красный лук, свежую зелень (кинзу, базилик, мяту), проростки сои. Залейте всё кипящим бульоном. Сбрызните соком лайма, добавьте колечки чили по вкусу.
Ещё из журнала




