Обеды · Ужины
Свиные отбивные, фаршированные грибами и сыром
Автор: Maria
Опубликовано
Сочные свиные отбивные с ароматным «кармашком».
· 4 порции · средне · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 716,4 ккал
- Белки
- 59,4 г
- Жиры
- 37,5 г
- Углеводы
- 33 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Свинина — 800 г.
4 куска
Шампиньоны — 250 г.
Лук — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика.
Пармезан — 100 г.
Растительное масло — 2 ст. л.
Мука пшеничная — 50 г.
Яйца — 2 шт.
Панировочные сухари — 100 г.
Соль — 1 щепотка.
Чёрный перец — 1 щепотка.
Приготовление
- 01
Подготовить начинку
Лук нарезать мелкими кубиками, чеснок измельчить. Грибы нарезать тонкими пластинками. Обжарить лук на растительном масле до прозрачности (3–4 минуты). Добавить грибы и жарить на сильном огне 7–8 минут до выпаривания жидкости. Добавить чеснок, соль и перец, жарить ещё 1 минуту. Снять с огня и остудить. Вмешать половину натёртого сыра.
- 02
Подготовить мясо
Свиные отбивные вымыть, обсушить. Сделать глубокий горизонтальный надрез с одной стороны, формируя «кармашек», не прорезая до конца. Посолить и поперчить снаружи и внутри.
- 03
Нафаршировать отбивные
Плотно наполнить «кармашки» грибной начинкой. Закрепить края зубочистками, чтобы начинка не вытекала.
- 04
Запанировать
В три миски выложить муку, взбитые яйца и панировочные сухари. Обвалять каждую отбивную сначала в муке, затем окунуть в яйцо и обвалять в сухарях, прижимая панировку.
- 05
Обжарить
Разогреть сковороду с маслом на среднем огне. Обжарить отбивные по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
- 06
Запечь
Разогреть духовку до 190°C. Переложить отбивные в форму для запекания. Посыпать оставшимся тёртым сыром. Запекать 15–20 минут до румяной корочки и полной готовности мяса.
- 07
Подать
Дать отбивным отдохнуть 5 минут, удалить зубочистки. Подавать с овощным салатом, картофельным пюре или рисом.
Ещё из журнала



