Обеды · Ужины
Томлёная говядина с луком и чесноком
Автор: DenisMarty
Опубликовано
Нежная говядина, которая пять часов неспешно томится с луком, чесноком и томатным соусом, пока не становится настолько мягкой, что сама распадается под вилкой
· 8 порций · просто · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 345,9 ккал
- Белки
- 54,7 г
- Жиры
- 9,4 г
- Углеводы
- 11,8 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Говядина — 2000 г.
Лук — 5 шт.
Чеснок — 1 головка.
Томатная паста — 100 г.
Вода — 600 мл.
Тимьян — 5 веток.
Соль — 2 ч. л.
Чёрный перец — 1 ч. л.
Приготовление
- 01
Подготовить говядину
Говядину нарежьте очень крупными кусками и уложите в глубокую толстостенную кастрюлю или жаровню. Мельчить мясо не нужно — за долгие часы в духовке большие куски успеют стать особенно сочными и нежными.
- 02
Добавить лук и чеснок
Лук очистите и разрежьте пополам, затем разложите между кусками мяса. Головку чеснока разрежьте поперёк и положите в центр срезом вверх — за время томления чеснок потеряет резкость и станет мягким, почти сладким.
- 03
Приготовить томатный соус
Томатную пасту соедините с водой и хорошо размешайте до однородности. Соус должен получиться довольно жидким: впереди у него несколько часов, чтобы впитать мясные соки и превратиться в густую ароматную подливу.
- 04
Приправить мясо
Добавьте соль, чёрный перец и веточки тимьяна. Залейте всё томатным соусом и закройте жаровню плотной крышкой.
- 05
Томить говядину
Поставьте кастрюлю в духовку, разогретую до 160 °C, и оставьте томиться на 5 часов. В ролике мясо рекомендуют готовить минимум 4 часа, но именно после пяти оно становится особенно мягким и буквально распадается на волокна.
- 06
Завершить блюдо
Достаньте жаровню из духовки, уберите веточки тимьяна и аккуратно перемешайте мясо с получившейся подливой. Лук к этому моменту почти растворится в соусе, а чеснок можно выдавить из кожуры прямо в подливу. Особенно хорошо такая говядина дружит с горячим картофельным пюре.
Ещё из журнала



