Завтраки · Закуски · Правильное питание

Тосты с тунцом

Name: Тосты с тунцом
Prep time: 10 min
Cook time: 4 min
Total time: 14 min
Yield: 4 порции
Ingredients: Хлеб для тостов — 4 шт. (Ломтики); Тунец консервированный — 140 г.; Майонез — 2 ст. л. (Или сметана); Зелёный лук — 15 г.; Лимонный сок — 1 ч. л.; Чёрный перец — 1 щепотка. (по вкусу)

Автор: Редакция Gustori

Опубликовано 17 сентября 2026 г.

Сытный перекус за пятнадцать минут.

14 мин · 4 порции · просто · Перекус · Завтрак

Готовить

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории: 157,2 ккал
Белки: 9,4 г
Жиры: 6,5 г
Углеводы: 14,8 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Ингредиенты

Порции

Хлеб для тостов — 4 шт.
Ломтики
Тунец консервированный — 140 г.
Майонез — 2 ст. л.
Или сметана
Зелёный лук — 15 г.
Лимонный сок — 1 ч. л.
Чёрный перец — 1 щепотка.
по вкусу

Приготовление

01
Сделайте пасту
Тунец отожмите и разомните вилкой с майонезом (или сметаной), зелёным луком, лимонным соком и перцем. Масса должна стать густой и слегка комковатой.
02
Соберите тосты
Подсушите хлеб в тостере до золотистой корочки. Намажьте тунцовой пастой и подавайте сразу, пока тост ещё тёплый и хрустящий.

Ещё из журнала

Тосты с тунцом

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

Приготовление

Сделайте пасту

Соберите тосты

Похожие рецепты

Фруктовый салат из The Sims

Сэндвичи из болгарского перца

Фруктовое парфе с йогуртом из The Sims 4