Детское меню · Обеды · Правильное питание · Ужины
Цветная капуста в аэрогриле с паприкой
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Румяные соцветия цветной капусты с паприкой без кляра.
· 3 порции · просто · Обед · Ужин
Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 92,7 ккал
- Белки
- 3,4 г
- Жиры
- 5,6 г
- Углеводы
- 10 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Цветная капуста — 600 г.
Оливковое масло — 15 г.
Паприка — 3 г.
Соль — 3 г.
Приготовление
- 01
Разберите капусту
Разделите свежую капусту на соцветия примерно 3–4 см. Толстые стебли надрежьте, вымойте и хорошо обсушите.
- 02
Приправьте
Смешайте соцветия с маслом, паприкой и солью, распределив смесь по всей поверхности.
- 03
Запеките
При 180 °C готовьте 16–22 минуты, перемешав через 9 минут. Укладывайте рыхло, не заполняйте корзину плотно.
- 04
Проверьте стебель
Нож должен легко входить в толстую часть стебля. Если края темнеют раньше, снизьте до 170 °C и добавьте несколько минут. Подавайте горячей.
Ещё из журнала
Похожие рецепты
The SimsФруктовый салат из The Sims
Лёгкий салат из свежих фруктов с греческим йогуртом.
The SimsФруктовые оладьи из The Sims 3
Пышные оладьи с сочными кусочками фруктов.
Салат «Кубик‑Рубик»
Салат из фруктов с сыром и йогуртовым соусом