Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 591,3 ккал
- Белки
- 83,3 г
- Жиры
- 18,2 г
- Углеводы
- 13,6 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Розмарин, Лавровый лист.
Ингредиенты
Порции
Кролик — 1500 г.
Лук — 200 г.
Морковь — 200 г.
Чеснок — 4 зубчика.
Растительное масло — 40 мл.
Белое вино — 150 мл.
Вода — 200 мл.
Тимьян — 5 г.
Розмарин — 3 г.
Паприка — 5 г.
Соль — 8 г.
Чёрный перец — 4 г.
Лавровый лист — 2 шт.
Петрушка — 10 г.
Приготовление
- 01
Подготовить кролика
Тушку кролика промыть, обсушить бумажными полотенцами. Разрезать на порционные куски (примерно 6–8 частей). Натереть каждый кусок солью, перцем и паприкой.
- 02
Подготовить овощи
Лук очистить и нарезать крупными полукольцами. Морковь очистить и нарезать толстыми кружками. Чеснок очистить и слегка раздавить ножом.
- 03
Обжарить кролика
В глубокой сковороде или казане разогреть растительное масло. Обжарить куски кролика на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Переложить мясо на тарелку.
- 04
Обжарить овощи
В той же сковороде обжарить лук и морковь 5–7 минут до мягкости и лёгкого румянца. Добавить чеснок и обжаривать ещё 1 минуту до аромата.
- 05
Соединить и добавить жидкости
Вернуть кролика в сковороду к овощам. Влить белое вино и дать ему выпариться наполовину (2–3 минуты). Затем добавить воду (или бульон), тимьян, розмарин и лавровый лист. Довести до кипения.
- 06
Тушить в духовке
Накрыть сковороду крышкой (или переложить всё в форму для запекания). Поставить в разогретую до 170°C духовку и тушить 1.5 часа до полной мягкости мяса.
- 07
Подать
Готового кролика достать из духовки, дать постоять 5–10 минут под крышкой. Посыпать свежей зеленью и подавать с тушёными овощами, картофелем или рисом.
Ещё из журнала




