Перейти к содержимому

Десерты · Правильное питание

Тыква, запечённая с мёдом и корицей

Автор: Редакция Gustori

Опубликовано

Сладкая запечённая тыква кусочками с корицей и мёдом.

· 4 порции · просто · Перекус

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Тыква, запечённая с мёдом и корицей

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
96,5 ккал
Белки
1,8 г
Жиры
2,9 г
Углеводы
18,9 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Ингредиенты

Порции

4

Приготовление

  1. 01

    Подготовьте тыкву

    Разогрейте духовку до 200 °C (верх-низ). Тыкву вымойте, удалите семена и волокна, срежьте плотную кожуру. Отмерьте примерно 700 г очищенной мякоти и нарежьте одинаковыми кубиками 2,5–3 см.

  2. 02

    Смешайте с маслом и корицей

    Сложите тыкву в миску, добавьте растительное масло и молотую корицу. Аккуратно перемешайте, чтобы каждый кусочек был тонко покрыт маслом. Мёд пока не добавляйте.

  3. 03

    Запеките в один слой

    Застелите противень пергаментом и выложите кубики на небольшом расстоянии друг от друга. Запекайте при 200 °C примерно 25–30 минут, один раз перевернув через 15 минут. Тыква должна легко прокалываться вилкой и слегка подрумяниться по краям.

  4. 04

    Полейте мёдом и подавайте

    Дайте тыкве постоять после духовки 2–3 минуты. Переложите в миску и равномерно полейте мёдом, осторожно перемешайте. Подавайте тёплой, не добавляя сахара без необходимости.

Ещё из журнала

Похожие рецепты