Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 513,1 ккал
- Белки
- 62,3 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 16,1 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Бадьян.
Ингредиенты
Приготовление
- 01
Подготовить утку
Утку промыть, обсушить, удалить лишний жир. Натереть солью внутри и снаружи. Оставить в холодильнике на ночь (8–12 часов).
- 02
Обдать кипятком
Достать утку, облить крутым кипятком, чтобы кожа побелела и натянулась. Обсушить бумажными полотенцами. Натереть 1 ст. ложкой мёда. Оставить при комнатной температуре на 2 часа.
- 03
Замариновать в коньяке
Смешать коньяк с 1 ч. ложкой соли и 0.5 ч. ложки перца. Натереть утку снаружи и внутри. Выдержать в холодильнике 8–12 часов, периодически переворачивая.
- 04
Подготовить глазурь и начинку
Смешать оставшийся мёд с апельсиновой цедрой, имбирём и гвоздикой. Внутрь тушки положить ломтики апельсина, палочки корицы и бадьян. Натереть утку глазурью. Оставить на 2–3 часа при комнатной температуре.
- 05
Запечь в фольге
Разогреть духовку до 200°C. Обернуть утку двумя слоями фольги, выложить в глубокую форму. Налить в противень стакан воды. Запекать 1,5 часа.
- 06
Зарумянить корочку
Достать утку, развернуть фольгу. Смешать 3 ст. ложки вытопившегося жира с апельсиновым соком и соевым соусом. Полить утку. Вернуть в духовку при 180°C и запекать 40–50 минут, периодически смазывая глазурью.
- 07
Подать
Дать утке отдохнуть 10 минут. Нарезать тонкими ломтиками и подавать с огурцом, зелёным луком и соусом хойсин.
Ещё из журнала




