Закуски · Правильное питание

Узелки из рисовой бумаги с грибами на пару

Автор: Maria

Опубликовано

Лёгкая закуска в азиатском стиле.

· 4 порции · просто · Перекус

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Узелки из рисовой бумаги с грибами на пару

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
192,6 ккал
Белки
5,4 г
Жиры
7,4 г
Углеводы
28,2 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Ингредиенты

Порции

4

Приготовление

  1. 01

    Подготовить начинку

    Шампиньоны нарезать мелкими кубиками. Лук и морковь нарезать мелким кубиком или натереть на крупной тёрке. Чеснок мелко порубить. Зелень измельчить.

  2. 02

    Обжарить грибы с овощами

    В сковороде разогреть растительное масло на среднем огне. Выложить лук и обжаривать 2–3 минуты до прозрачности. Добавить морковь и чеснок, жарить ещё 2 минуты. Добавить грибы и обжаривать 5–7 минут до полного выпаривания жидкости.

  3. 03

    Заправить начинку

    Добавить соевый соус, кунжутное масло, соль, перец и крахмал. Перемешать и готовить 1–2 минуты до загустения. Снять с огня, добавить зелень и дать начинке полностью остыть.

  4. 04

    Подготовить рисовую бумагу

    Налить в широкую миску тёплую воду. Опустить один лист рисовой бумаги в воду на 5–10 секунд до размягчения. Аккуратно достать и разложить на влажном полотенце.

  5. 05

    Сформировать узелки

    На центр листа выложить 1 столовую ложку начинки. Собрать края рисовой бумаги к центру и аккуратно завязать или скрутить, формируя мешочек. Если бумага рвётся, обернуть вторым слоем.

  6. 06

    Приготовить на пару

    Выложить узелки в пароварку на перфорированный лист или пергамент, смазанный маслом. Готовить на пару 5–6 минут под закрытой крышкой до прозрачности рисовой бумаги.

  7. 07

    Подать

    Готовые узелки переложить на блюдо. Подавать горячими с соевым соусом, сбрызнув кунжутным маслом и посыпав кунжутом.

Ещё из журнала

Похожие рецепты