Десерты · Детское меню · Правильное питание
Яблочные пончики без теста с йогуртовым кремом
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Яблочные кольца в виде пончиков без теста с нежным йогуртовым кремом.
· 4 порции · просто · Перекус

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 169,4 ккал
- Белки
- 4,9 г
- Жиры
- 7,7 г
- Углеводы
- 21,9 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Яблоко — 2 шт.
Греческий йогурт — 140 г.
Творожный сыр — 80 г.
Мёд — 20 г.
Посыпка кондитерская — 20 г.
Приготовление
- 01
Сделайте крем
Смешайте греческий йогурт, творожный сыр и мёд до густого гладкого крема.
- 02
Нарежьте яблоки
Удалите сердцевину и нарежьте яблоки поперёк кольцами толщиной около 1 см. Получатся естественные «пончики» с отверстием в центре.
- 03
Украсьте
Нанесите на каждое кольцо слой крема и добавьте немного кондитерской посыпки. Для маленьких детей яблоко лучше нарезать тоньше или небольшими кусочками.
- 04
Подавайте сразу
Готовьте незадолго до еды, чтобы яблочные кольца оставались свежими и хрустящими.
Ещё из журнала



