Перейти к содержимому

Обеды · Правильное питание · Ужины

Яичница в картофеле

Автор: Maria

Опубликовано

Сытное и эффектное блюдо: яйцо запекается внутри картофельной «лодочки»

· 4 порции · просто · Обед · Ужин

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Яичница в картофеле

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
364,3 ккал
Белки
15,6 г
Жиры
16,8 г
Углеводы
38,4 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Ингредиенты

Порции

4

Приготовление

  1. 01

    Подготовьте картофель.

    Хорошо вымойте клубни. Есть два пути: либо отварить их в мундире до мягкости (примерно 15–20 минут, в зависимости от сорта), либо сразу запечь в фольге в духовке до мягкости. После остудите.

  2. 02

    Сформируйте «лодочки».

    Срежьте с каждой картофелины верхушку. Аккуратно чайной ложкой или небольшим ножом выберите серединку, оставив бортики толщиной около 0,5–1 см.

  3. 03

    Подготовьте форму.

    Смажьте форму для запекания небольшим количеством масла. Выложите картофельные «лодочки». Посолите и поперчите их изнутри. Если используете дополнительные ингредиенты (сыр, бекон), распределите их по углублениям.

  4. 04

    Добавьте яйцо.

    В каждое углубление вбейте по яйцу. Если яйцо крупное, можно отделить часть белка, чтобы оно точно поместилось. Снова слегка посолите и поперчите сверху. При желании посыпьте специями.

  5. 05

    Запекайте.

    Разогрейте духовку до 180–190 °C. Поставьте форму на средний уровень. Запекайте примерно 10–15 минут. Ориентируйтесь на желаемую консистенцию: если любите жидкий желток — хватит меньшего времени, если хотите, чтобы и белок, и желток полностью схватились, подержите чуть дольше.

  6. 06

    Подача.

    Перед подачей можно посыпать блюдо мелко рубленой зеленью (петрушка, укроп).

Ещё из журнала

Похожие рецепты