Детское меню · Завтраки · Правильное питание · Рецепты из видеоигр · Супы
Яичный суп из лотоса из Genshin Impact
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Нежный паровой яичный суп-крем с лёгкой сладостью и ореховой ноткой.
· 4 порции · просто · Завтрак · Перекус

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 133,8 ккал
- Белки
- 8,6 г
- Жиры
- 8,8 г
- Углеводы
- 5,4 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Яйца — 4 шт.
Бульон куриный — 450 мл.
Сахар — 12 г.
Миндаль — 30 г.
для домашней адаптации вместо редких семян лотоса
Соль — 2 г.
Приготовление
- 01
Сделайте яичную основу
Яйца аккуратно взбейте вилкой, не насыщая их воздухом. Добавьте тёплый бульон, сахар и соль, затем процедите смесь через мелкое сито.
- 02
Разлейте по чашам
Разделите смесь между четырьмя жаропрочными пиалами и накройте каждую фольгой или блюдцем.
- 03
Приготовьте на пару
Готовьте на слабом пару 14–16 минут. Поверхность должна схватиться, а середина остаться нежной, как крем.
- 04
Добавьте ореховую ноту
Миндаль слегка поджарьте, крупно порубите и посыпьте им готовый суп непосредственно перед подачей.
Ещё из журнала



