Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 837,5 ккал
- Белки
- 53,5 г
- Жиры
- 37,8 г
- Углеводы
- 71,5 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Курица, Листы Нори.
Ингредиенты
Порции
Курица — 360 г.
2 бедра
Лапша для рамэна пшеничная — 200 г.
Яйца — 2 шт.
Чеснок — 3 зубчика.
Имбирь — 20 г.
Свежий
Зелёный лук — 3 стебля.
Соевый соус — 60 мл.
Мирин — 30 мл.
Или 1 ч. л. сахара
Кунжутное масло — 10 мл.
Вода — 1 л.
Соль — 1 щепотка.
Листы Нори — 1 лист.
Приготовление
- 01
Сварить бульон
Куриные бёдра залить холодной водой, довести до кипения и снять пену. Добавить раздавленные зубчики чеснока, нарезанный имбирь и белые части зелёного лука. Варить на слабом огне 1 час, не допуская бурного кипения, чтобы бульон оставался прозрачным.
- 02
Приготовить маринованные яйца
Яйца опустить в кипящую воду и варить ровно 6,5 минут для кремового желтка. Сразу переложить в ледяную воду, остудить и очистить. Замариновать в смеси 2 ст. ложек соевого соуса и 1 ч. ложки сахара на 20 минут.
- 03
Процедить бульон
Достать курицу, отделить мясо от костей и нарезать тонкими ломтиками. Бульон процедить, добавить оставшийся соевый соус и мирин. Довести до вкуса.
- 04
Отварить лапшу
Лапшу отварить в отдельной кастрюле согласно инструкции на упаковке до готовности. Откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой, чтобы остановить приготовление и убрать лишний крахмал.
- 05
Собрать рамен
В глубокую миску выложить порцию лапши. Залейте горячим бульоном. Сверху разложить ломтики курицы, половинки маринованных яиц, полоски нори и оставшийся зелёный лук.
- 06
Подать
Сбрызнуть кунжутным маслом и подавать сразу, пока лапша не размокла.
Ещё из журнала




