Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 293,8 ккал
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 10,9 г
- Углеводы
- 39,2 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Яйца — 3 шт.
Сахар — 2 ст. л.
Соль — 1 щепотка.
Молоко — 200 мл.
Мука пшеничная — 260 г.
Вода — 200 мл.
Подсолнечное масло — 3 ст. л.
Приготовление
- 01
Растереть яйца с сахаром
Разбить яйца в глубокую миску, добавить сахар и соль. Хорошо растереть венчиком, пока сахар начнёт растворяться, а смесь станет однородной и слегка воздушной.
- 02
Добавить молоко и муку
Влить молоко и перемешать. Постепенно всыпать просеянную муку, каждый раз тщательно работая венчиком. На этом этапе тесто получится довольно густым — так и должно быть: в такой основе проще размешать муку без комочков.
- 03
Заварить тесто
Вскипятить воду и сразу тонкой струйкой влить 200 мл. крутого кипятка в тесто, непрерывно и энергично размешивая венчиком. Тесто станет заметно более жидким, гладким и шелковистым.
- 04
Добавить масло
Влить растительное масло и ещё раз хорошо перемешать тесто до полной однородности.
- 05
Испечь блины
Хорошо разогреть сковороду. Наливать небольшую порцию теста и быстрым движением распределять его тонким слоем по дну. Выпекать каждый блин до золотистого цвета с одной стороны, затем переворачивать и подрумянивать с другой. Готовые блины складывать один на другой — так они сохранят тепло и останутся нежными.
Ещё из журнала




