Обеды · Ужины

Жареная камбала

Автор: Maria

Опубликовано

Простое и вкусное блюдо.

· 2 порции · просто · Обед · Ужин

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Жареная камбала

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
473,2 ккал
Белки
24,4 г
Жиры
30,2 г
Углеводы
28 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Ингредиенты

Порции

2

Приготовление

  1. 01

    Подготовить рыбу

    Камбалу промыть, обсушить бумажными полотенцами. Если рыба не очищена, удалить чешую, внутренности и жабры. Срезать плавники. Сделать несколько неглубоких надрезов на коже с обеих сторон, чтобы рыба не деформировалась при жарке.

  2. 02

    Приправить рыбу

    Натереть камбалу с обеих сторон солью, перцем и паприкой. Оставить на 10 минут при комнатной температуре.

  3. 03

    Запанировать в муке

    В плоскую тарелку насыпать муку. Обвалять каждую рыбу в муке с обеих сторон, стряхнуть излишки.

  4. 04

    Разогреть сковороду

    В большой сковороде разогреть растительное масло на среднем огне. Добавить сливочное масло и дать ему растопиться и вспениться.

  5. 05

    Обжарить камбалу

    Выложить рыбу в сковороду. Жарить на среднем огне 5–7 минут с одной стороны до золотистой корочки. Аккуратно перевернуть лопаткой и жарить ещё 5–6 минут с другой стороны до готовности. Мясо должно легко отделяться от кости.

  6. 06

    Подать

    Готовую камбалу переложить на блюдо. Сбрызнуть соком лимона, посыпать рубленой зеленью. Подавать сразу с картофелем, овощами или свежим салатом.

Ещё из журнала

Похожие рецепты