Обеды · Ужины

Бефстроганов

Автор: Maria

Опубликовано

Нежная говядина в сливочно-сметанном соусе с луком.

· 4 порции · просто · Обед · Ужин

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Бефстроганов

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
431,9 ккал
Белки
29,5 г
Жиры
30,4 г
Углеводы
12,5 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Лавровый лист.

Ингредиенты

Порции

4

Приготовление

  1. 01

    Подготовьте мясо.

    Говядину хорошо промойте и обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте поперёк волокон на тонкие пластины толщиной около 1 см. Затем каждую пластину нарежьте на соломку длиной 4–5 см. Если мясо не очень молодое, слегка отбейте кусочки тупой стороной ножа перед нарезкой.

  2. 02

    Обжарьте мясо.

    В сковороде растопите немного сливочного масла и добавьте растительное. Выложите говядину и обжарьте на довольно сильном огне 3–5 минут до лёгкой золотистой корочки. Не пережаривайте — цель лишь «запечатать» сок. Затем выложите мясо на тарелку, чтобы оно остыло.

  3. 03

    Обжарьте лук.

    В той же сковороде обжарьте нарезанный полукольцами или кубиками лук до мягкости и прозрачности (около 3–4 минут).

  4. 04

    Добавьте муку.

    Посыпьте лук мукой, перемешайте и прогрейте 1–2 минуты, чтобы мука пассировалась и отдала свой аромат.

  5. 05

    Верните мясо и добавьте жидкость.

    Верните обжаренную говядину в сковороду к луку и муке. Добавьте томатную пасту, соль, перец и лавровый лист. Влейте бульон или воду так, чтобы жидкость почти полностью покрыла мясо.

  6. 06

    Добавьте сметану и тушите.

    Введите сметану, тщательно перемешайте, чтобы не было комочков. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого, накройте сковороду крышкой и тушите 20–30 минут. Мясо должно стать очень мягким, а соус — однородным и достаточно густым. Если жидкость слишком быстро испаряется, подливайте ещё немного бульона или воды.

  7. 07

    Проверьте вкус.

    В конце попробуйте блюдо и при необходимости скорректируйте баланс — добавьте чуть соли, сахара или специй.

  8. 08

    Традиционно бефстроганов подают с картофельным пюре, но он отлично сочетается и с другими гарнирами: рисом, гречкой, пастой или даже с обжаренными овощами.

Ещё из журнала

Похожие рецепты