Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 487,1 ккал
- Белки
- 11,9 г
- Жиры
- 30,5 г
- Углеводы
- 37,8 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Лавровый лист.
Ингредиенты
Порции
Лук — 800 г.
Сливочное масло — 60 г.
Оливковое масло — 30 мл.
Чеснок — 3 зубчика.
Мука пшеничная — 20 г.
Вода — 1200 мл.
Или бульон.
Коньяк — 40 мл.
Лавровый лист — 2 шт.
Тимьян — 0,5 ч. л.
Сушеный.
Соль — 1 щепотка.
Чёрный перец — 1 щепотка.
Багет — 4 ломтика.
Ломтики.
Сыр — 120 г.
Приготовление
- 01
Подготовить лук
Лук очистить, разрезать пополам и нарезать тонкими полукольцами.
- 02
Карамелизировать лук
В большой кастрюле или сотейнике с толстым дном разогреть сливочное и оливковое масло на среднем огне. Выложить лук и обжаривать, периодически помешивая, 20–25 минут до золотисто-коричневого цвета и мягкости. Лук должен уменьшиться в объёме почти в 3–4 раза.
- 03
Добавить чеснок и муку
Добавить мелко рубленый чеснок и обжаривать 1–2 минуты до аромата. Затем всыпать муку и обжаривать, помешивая, 2–3 минуты до лёгкого орехового аромата.
- 04
Влить бульон и коньяк
Постепенно влить горячий бульон (или воду), постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки. Добавить коньяк, лавровый лист и тимьян. Довести до кипения.
- 05
Варить суп
Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить 35–40 минут до лёгкого загустения. Посолить и поперчить по вкусу.
- 06
Приготовить гренки
Включить духовку на режим гриль (или разогреть до 200°C). Багет нарезать толстыми ломтиками (2–3 см). Сыр натереть на крупной тёрке. Подсушить ломтики багета в тостере или на сухой сковороде до румяности.
- 07
Собрать суп для подачи
Разлить суп по керамическим или огнеупорным супницам. Сверху положить гренку и щедро посыпать тёртым сыром. Поставить супницы под гриль на 3–5 минут до расплавления сыра и образования золотистой корочки.
- 08
Подать
Аккуратно достать супницы (они очень горячие!). Подавать сразу, пока сыр тянется и гренка хрустит.
Ещё из журнала




