Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 63,2 ккал
- Белки
- 2,7 г
- Жиры
- 0,7 г
- Углеводы
- 13,5 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Пекинская капуста — 1 кг.
Соль — 4 ст. л.
Вода — 700 мл.
Из них - для киселя 200 мл.
Мука рисовая — 3 ст. л.
Сахар — 1 ст. л.
Чеснок — 5 зубчиков.
Имбирь — 15 г.
Лук — 1 шт.
Перец чили — 1 шт.
Красный молотый перец — 3 ст. л.
Рыбный соус — 2 ст. л.
Морковь — 1 шт.
Зелёный лук — 4 стебля.
Приготовление
- 01
Засолить капусту
Капусту разрезать вдоль на 4 части. Каждый лист посыпать солью, втирая её между листьями. Сложить в большую миску, влить 500 мл холодной воды. Оставить при комнатной температуре на 4 часа, несколько раз переворачивая.
- 02
Приготовить рисовый кисель
Рисовую муку развести в 200 мл холодной воды. Поставить на медленный огонь и, помешивая, довести до кипения. Варить 3–5 минут до загустения. Снять с огня, добавить сахар и перемешать. Остудить.
- 03
Приготовить маринад
Чеснок, имбирь, лук и острый перец измельчить в блендере или ступке в пасту. Смешать с остывшим рисовым киселём, красным острым перцем и рыбным соусом.
- 04
Подготовить овощи
Морковь нарезать тонкой соломкой. Зелёный лук нарезать кусочками длиной 4–5 см. Добавить овощи в маринад и перемешать.
- 05
Промыть капусту
Просоленную капусту промыть под холодной водой 2–3 раза, чтобы убрать лишнюю соль. Слегка отжать.
- 06
Смазать капусту маринадом
Каждый лист капусты обильно смазать маринадом с овощами, распределяя его между слоями.
- 07
Уложить в контейнер
Плотно уложить капусту в контейнер с герметичной крышкой или стеклянную банку. Прижать, чтобы вышел воздух.
- 08
Ферментировать
Оставить при комнатной температуре на 24–48 часов. Когда появится кислый запах и пузырьки, убрать в холодильник.
- 09
Подать
Подавать как закуску к рису, лапше или мясу. Хранить в холодильнике до нескольких недель.
Ещё из журнала




