Обеды · Ужины
Плов с курицей
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Сытное и ароматное блюдо восточной кухни.
· 6 порций · средне · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 676,2 ккал
- Белки
- 30,3 г
- Жиры
- 32,8 г
- Углеводы
- 63,5 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Курица.
Ингредиенты
Приготовление
- 01
Обжарьте зирвак
Промойте рис, пока вода не станет прозрачной, и замочите его на 20 минут. В казане разогрейте масло и обжарьте куски курицы до румяной корочки. Добавьте лук полукольцами, затем морковь соломкой и жарьте ещё 8–10 минут. В конце положите зиру, куркуму и соль.
- 02
Добавьте рис
Откиньте рис на сито и разровняйте его поверх мяса. Влейте горячую воду так, чтобы она покрыла крупу примерно на 1,5 см. В центр воткните целую головку чеснока.
- 03
Томите
На сильном огне доведите плов до кипения, затем убавьте нагрев до минимума. Накройте крышкой и томите 20–25 минут, не перемешивая. Снимите казан с огня и дайте плову постоять ещё 10 минут. Уберите чеснок и аккуратно перемешайте снизу вверх.
Ещё из журнала



