Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 334,4 ккал
- Белки
- 22,2 г
- Жиры
- 18,7 г
- Углеводы
- 18,9 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Свинина — 500 г.
Мука пшеничная — 50 г.
Яйца — 2 шт.
Панировочные сухари — 100 г.
Соль — 1 щепотка.
Растительное масло — 50 мл.
Для жарки.
Лимон — 1 шт.
Для подачи.
Приготовление
- 01
Подготовьте мясо.
Если используете цельный кусок, нарежьте его поперёк волокон на пласты толщиной около 2 см. Затем аккуратно отбейте молотком до толщины примерно 3–5 мм. Совет: не отбивайте слишком сильно — мясо станет сухим. Если готовите рубленый шницель, сделайте фарш, приправьте и хорошо отбейте массу (бросьте её несколько раз в миску, чтобы уплотнилась).
- 02
Панировка.
Установите три «станции»: тарелка с мукой, миска со взбитыми яйцами, тарелка с сухарями. Последовательно обваляйте каждый пласт: сначала в муке, затем в яйце (старайтесь покрыть всю поверхность, можно смазать верх кисточкой, не переворачивая шницель, чтобы не деформировать), затем в сухарях. Для более плотной корочки можно повторить цикл «яйцо + сухари».
- 03
Жарка.
В сковороде хорошо разогрейте масло. Выложите шницели. Жарьте на среднем огне примерно 2–3 минуты с одной стороны до золотистой корочки. Переверните и обжарьте вторую сторону ещё 2–3 минуты. Важно: масла должно быть достаточно — так шницель равномерно прожарится и не впитает лишний жир.
- 04
Финальные штрихи.
Выложите готовые шницели на бумажные салфетки, чтобы убрать излишки масла. Подавайте горячими. Традиционно дополняют долькой лимона — лимонный сок помогает нейтрализовать возможный привкус жареного масла. Совет: сбрызгивайте лимонным соком прямо перед подачей, иначе корочка размякнет.
Ещё из журнала




