Перейти к содержимому
Anime kitchen · Gustori

Закуски · Правильное питание · Рецепты из аниме

Суши с тунцом от Франсуа из «Доктора Стоуна»

Автор: Редакция Gustori

Опубликовано

Нежные нигири с тунцом и слегка подкисленным рисом.

· 4 порции · средне · Перекус

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Суши с тунцом от Франсуа из «Доктора Стоуна»

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
324,3 ккал
Белки
22,1 г
Жиры
0,7 г
Углеводы
54,5 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Рис для суши, Рисовый уксус.

Ингредиенты

Порции

4

Приготовление

  1. 01

    Подготовьте рис

    Промойте рис несколько раз и сварите в отмеренной воде под крышкой 15 минут после закипания. Оставьте на 10 минут дойти без огня. На промывку и нагрев уйдёт ещё около 5 минут. Рис получится мягким и достаточно клейким для небольших нигири.

  2. 02

    Приправьте рис

    Смешайте рисовый уксус с сахаром и солью до растворения. Бережно распределите заправку по ещё тёплому рису, не превращая его в кашу. Дайте остыть до комфортной для рук температуры. Подготовка занимает около 5 минут.

  3. 03

    Приготовьте тунец

    Нарежьте филе аккуратными ломтиками и приготовьте на пару или сковороде до полной готовности, ориентируясь на температуру внутри 63 °C. Затем остудите и разделите на кусочки, которыми удобно накрывать рис. На этап уйдёт примерно 10 минут.

  4. 04

    Соберите нигири

    Слегка смочите пальцы, возьмите небольшую порцию риса и придайте продолговатую форму без сильного сжатия. Сверху положите ломтик тунца, осторожно прижмите. На подачу четырёх порций потребуется около 5 минут. Поставьте рядом соевый соус.

Ещё из журнала

Похожие рецепты