Обеды · Ужины
Заяц с яблоками и черносливом в духовке
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Томлёный в духовке заяц с кисло-сладкими яблоками и черносливом — ароматное блюдо для особенного ужина.
· 5 порций · средне · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 433 ккал
- Белки
- 53,9 г
- Жиры
- 9,7 г
- Углеводы
- 36,4 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Зайчатина сырая, Горчица зернистая.
Ингредиенты
Порции
Зайчатина сырая — 1200 г.
куски на кости
Яблоко — 350 г.
плотные кисло-сладкие
Чернослив — 170 г.
без косточек
Лук — 180 г.
Бульон говяжий — 400 мл.
горячий
Горчица зернистая — 30 г.
зернистая горчица
Растительное масло — 35 мл.
Тимьян — 4 г.
пара веточек
Соль — 10 г.
Чёрный перец — 2 г.
Приготовление
- 01
Подготовьте мясо и фрукты
Проверьте зайчатину на осколки костей, обсушите. Яблоки вымойте, удалите сердцевину и нарежьте крупными дольками. Чернослив, если он слишком сухой, залейте тёплой водой на 10 минут и обсушите.
- 02
Сделайте золотистую корочку
В жаропрочной утятнице или глубокой сковороде быстро обжарьте зайца на масле по нескольку минут с каждой стороны. Переложите на тарелку, а в оставшемся жире размягчите нарезанный полукольцами лук.
- 03
Начните томление
Верните мясо, добавьте горчицу, тимьян, соль и перец. Влейте горячий бульон, чтобы жидкость доходила примерно до половины высоты кусков. Плотно закройте крышкой и поставьте в духовку, нагретую до 170 °C, примерно на 1,5–2 часа.
- 04
Добавьте яблоки и чернослив
Когда мясо уже почти мягкое, аккуратно уложите в соус яблочные дольки и чернослив. Верните под крышку ещё на 30–40 минут: за это время сухофрукты отдадут сладость, а яблоки сохранят форму.
- 05
Доведите до румяности
Убедитесь, что зайчатина полностью готова и легко отделяется от кости. По желанию снимите крышку на последние 10 минут, чтобы верх слегка подрумянился; следите, чтобы соус не испарился. Если нужно, подлейте немного бульона.
- 06
Подавайте с соусом
Оставьте утятницу на столе на 10 минут, затем раскладывайте по тарелкам куски зайца, яблоки и чернослив. Хорошо подходит мягкое картофельное пюре, которое впитает насыщенную подливку.
Ещё из журнала



