Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 126,8 ккал
- Белки
- 17,4 г
- Жиры
- 1,2 г
- Углеводы
- 10,6 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Лавровый лист.
Расчёт неполный: учтено 13 из 15. Не учтены: Стерлядь, Кориандр.
Ингредиенты
Порции
Стерлядь — 1 шт.
1 кг.
Судак — 250 г.
Окунь — 250 г.
Вода — 2,5 л.
Лук — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Сельдерей — 50 г.
Корень
Лук-порей — 1 стебель.
Лавровый лист — 3 шт.
Чёрный перец — 8 шт.
Горошком
Кориандр — 8 шт.
Белое вино — 50 мл.
Или водка
Лимон — 0,5 шт.
Укроп — 20 г.
Соль — 0,5 ч. л.
Приготовление
- 01
Подготовить стерлядь
Стерлядь ошпарить кипятком, снять слизь. Срезать «жучки» (костные пластинки) вдоль хребта и по бокам. Удалить жабры. Отрезать голову и хвост — они пойдут в бульон. Вытянуть визигу (хорду) через хвостовой срез, аккуратно наматывая на палец. Нарезать тушку порционными кусками.
- 02
Сварить бульон
Рыбную мелочь, голову и хвост стерляди залить холодной водой. Довести до кипения, снять пену. Добавить целую луковицу, морковь, корень петрушки, лук-порей, лавровый лист, перец горошком и кориандр. Варить на медленном огне 40 минут. Процедить.
- 03
Добавить картофель (по желанию)
В процеженный бульон опустить нарезанный кубиками картофель и мелкий лук. Варить 15 минут до полуготовности.
- 04
Отварить стерлядь
В кипящий бульон опустить куски стерляди. Варить на медленном огне 10–15 минут, снимая пену.
- 05
Добавить водку
Влить водку (или вино), дать закипеть и сразу снять с огня.
- 06
Подать
Дать ухе настояться 10–15 минут. Разложить куски стерляди по тарелкам, залить бульоном. Добавить ломтик лимона и посыпать зеленью.
Ещё из журнала




