Перейти к содержимому
Дорамы · Gustori

Рецепты из фильмов · Ужины

Манду со свининой и капустой

Автор: Редакция Gustori

Опубликовано

Корейские пельмени с сочной свининой, капустой и тофу. Тонкое домашнее тесто хорошо держит начинку и остаётся нежным после пара.

· 4 порции · средне · Ужин

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Манду со свининой и капустой

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
482,3 ккал
Белки
27,9 г
Жиры
17,7 г
Углеводы
52,8 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Ингредиенты

Порции

4

Приготовление

  1. 01

    Дайте тесту отдохнуть

    Смешайте муку, воду и половину соли. Вымесите 7 минут, накройте и оставьте на 30 минут. Тесто должно быть плотным, но податливым; если оно крошится, добавляйте воду буквально по чайной ложке.

  2. 02

    Приготовьте сухую снаружи начинку

    Капусту мелко порубите, посолите оставшейся солью и оставьте на 10 минут, затем хорошо отожмите. Тофу тоже отожмите через ткань. Свинину измельчите и смешайте с капустой, тофу, луком, чесноком, соевым соусом и маслом.

  3. 03

    Слепите манду

    Разделите тесто на 24 кусочка и раскатайте кружки около 9 см, делая края чуть тоньше центра. Выложите по чайной ложке с горкой начинки, смочите край водой и плотно защипните. Не растягивайте тесто над слишком большой начинкой.

  4. 04

    Подрумяньте и пропарьте

    На сковороде разогрейте масло и подрумяньте дно манду за 2–3 минуты. Осторожно влейте 150 мл воды по краю сковороды и сразу накройте. Готовьте на умеренном огне 10–12 минут, затем снимите крышку и выпарите остаток воды. Проверьте один пельмень: начинка полностью готова, в центре не менее 71 °C. Дно должно снова стать хрустящим.

Ещё из журнала

Похожие рецепты