Сбалансированное и здоровое питание
Кальмары, фаршированные рисом и овощами
Хрустящие овощи, ароматный рис и очень мягкое, чуть пружинящее мясо кальмара.
Категория
Рецепты: Правильное питание
Стейк из красной рыбы в духовке
Сочный и ароматный кусок рыбы, запеченный в духовке.
Рисовые котлеты с луком и морковью
Вегетарианские биточки из отварного риса с овощной начинкой.
Хумус
Паста-намазка с ярким, сбалансированным ореховым вкусом.
Лобио
Ароматное блюдо, где главный герой — фасоль.
Полента
Густая каша из кукурузной крупы.
Долма
Голубцы в виноградных листьях.
Удон с креветками и овощами
Пшеничная лапша, обжаренная с морепродуктами и свежими овощами в соусе.
Пенне со шпинатом и помидорами черри
Паста с сочными овощами.
Печень с луком на сковороде
Простое, сытное, полезное и очень домашнее блюдо.
Запечённая целиком курица
Отличный вариант и для семейного ужина, и для праздничного стола.
Имбирный напиток с лимоном
Горячий напиток из свежего имбиря, лимона и мёда.
Узвар из сухофруктов
Напиток, приготовленный из смеси сушёных фруктов.
Горбуша со сливками в духовке
Запечённое филе горбуши в сливочном соусе.
Запечённая груша с медом и орехами
Очень уютный и простой десерт.
Творожно-банановый десерт
Воздушный десерт с тёплыми нотками мёда и ванили.
Кабачковые вафли
Нежные, хрустящие вафли, отлично подходящие для завтрака и перекуса.
Яйца фаршированные тунцом
Прекрасный вариант полезной холодной закуски.
Котлеты мясные с перепелиными яйцами
Котлеты, запечённые в духовке с сыром и перепелиными яйцами
Рататуй
Сочное, сбалансированное блюдо, где овощи томятся, обмениваются вкусами и ароматами.
Капрезе классический с моцареллой
Гармоничное сочетание помидоров, моцареллы и свежих листьев базилика.
Салат с тунцом
Сбалансированное блюдо с ярким рыбным вкусом и свежими нотками овощей.
Простейший картофельный салат
Простой, вкусный и интересный салат, который получится у каждого
Баклажаны по-китайски с картофелем
Обжаренные до хрустящей корочки овощи покоряют буквально сразу.